소소하게 언젠가 하루
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로즈힙 퓨레 효능 정리 로즈힙이란 장미가 피고 난 후 맺어지는 열매를 말합니다. 오일로도 유명한 향기로운 향을 갖고 있는 허브의 한 종류입니다. 남아메리카에서는 생존과 활력 부여에 도움을 주는 로즈힙을 젊음의 묘약이라고 부른다고 하는데요. 고대 그리스 때부터 먹기 시작했고 고대 의학의 아버지인 히포크라테스가 약용으로 사용하였으며 최근 미란다커 케이트 미겔턴 등 유명 배우나 영국 왕실 족이 자주 이용하는 열매 중 하나라고 합니다. 로즈힙 퓨레의 효능 첫 번째 손목이나 척추 무릎과 같은 고관절 질환에 도움을 줄 수 있습니다. 로즈 힙의 핵심 성분 중 하나인 필로티온 성분은 비타민 K1으로 뼈를 보호하고 형성하는 데 필요한 성분입니다. 로즈 힙에 함유된 필로키노는 블루베리의 134% 체리에 비해 1233%나 많다고 합니다. 갱년기나.. 2023. 3. 28.
돌발성 난청 증상 원인과 예방법 난청이란 헤드폰을 사용하는 것이 귓속에 쏙 들어가는 이어폰 타입의 음향 기기를 사용하는 것보다는 도움이 될 수 있습니다. 그리고 소음 억제(노이즈 캔슬) 기능이 같이 함께 있는 핸드폰을 사용하는 것이 권장됩니다. 하지만 그 달팽이관에 영향을 주는 것은 결국 어떤 음양 기기를 사용하든 그 소리 크기 그 자체입니다. 헤드폰 타입은 이렇게 귀를 덮는 반면에 이어 버드 타입은 귓구멍 속으로 깊숙이 들어가서 고막과 보다 가깝게 위치하게 됩니다. 따라서 동일한 크기의 소리를 들려주었을 때 헤드폰보다 이어폰 타입이 10 데시벨 정도 높은 소리의 크기로 달팽이관에 전달이 된다고 동일한 크기의 소리를 들려주었을 때 이어폰보다 헤드폰이 낫다는 의미입니다. 그러나 헤드폰으로도 지속적으로 큰 소리를 듣는다면은 결국은 달팽이관.. 2023. 3. 28.
우회전 일시 정지 완벽 정리 우회전 일시 정지 우회전 방식이 작년 7월에 바뀌고 난 후에 아직도 교통난과 혼란이 일어나고 있는데요. 23년 1월 22일부터 바뀐 내용을 총정리하려고 합니다. 22년 7월에 바뀐 내용에서는 우회 전시에 보행자가 있는지ㅁ우회전 일시 정지 우회전 방식이 작년 7월에 바뀌고 난 후에 아직도 교통난과 혼란이 일어나고 있는데요. 23년 1월 22일부터 바뀐 내용을 총정리하려고 합니다. 22년 7월에 바뀐 내용에서는 우회 전시에 보행자가 있는지 여부 이게 굉장히 중요했습니다. 그런데 이번 23년 1월 22일부터 적용되는 내용은 빨간 불이면 무조건 일단 멈춰라 이게 중요한 내용이라고 볼 수 있습니다. 빨간 불은 운전하실 때 바로 앞에 보이는 신호등을 가리킵니다. 그런데 이때 만일 우회전 신호등이 따로 설치가 돼 있.. 2023. 3. 27.
갱년기 유산균yt1 효능과 부작용 그리고 복용법 알아보기 유산균 YT1 건강한 소화와 면역을 지원하는 데 도움이 될 수 있는 프로바이오틱스로 간주됩니다. 장내 해로운 박테리아의 성장을 억제할 수 있는 젖산 및 기타 화합물을 생성하여 장 건강을 개선하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 또한 질 내 박테리아의 건강한 균형을 유지하는 데 도움을 주어질 건강 개선에 효능이 나타납니다. 갱년기 극복에 갱년기 유산균 YT1 효과 발효 음식의 나라 스웨덴에 왔으니 전문가 스웨덴 농과 대학의 유산균 전문가 스테판 루스 교수 연구에서 갱년기에 여성 호르몬이 줄면 장내 유익균과 유해균의 비율이 깨지게 되면서 안면 홍조, 불면증, 우울감, 체중증가, 갱년기 비만 등 갱년기 증상들이 나타난다고 합니다. ■여성 호르몬 개선 효과 에스트로겐 수용체를 활성화시켜서 조금 더 안전하고.. 2023. 3. 27.
요로결석 증상과 원인 확인으로 예방하기 요로결석 요로 결석이라고 하면 요로에 생기는 결석인데 요로라고 하면 콩팥 요관 방광 요도까지 이렇게 콩팥에서 소변이 생기고 나서 쭉 흘러나오는 그 길을 요로라고 합니다. 근데 그 요로에서 소변 내에 있던 여러 조그마한 미네랄, 염 같은 이 결정들이 과한 상태가 되면 이게 포화가 되면서 끈적끈적하게 뭉치게 됩니다. 그 뭉침이 소변 길을 막거나 다른 염증을 일으키기 때문에 문제의 대상이 됩니다. 요로 결석은 사람이 한 번 살면서 한 번은 걸릴 확률이 11%~13% 이라고 합니다. 남자가 여자보다 조금 더 유병율이 높습니다. 특히 봄, 여름, 가을, 겨울 중에서도 더운 여름에 더 많이 발생을 한다고 합니다. 요로결석 의심 증상 3가지 통증 요로 결석과 관련된 통증은 일반적으로 요로 폐쇄 또는 요로 주변 신경 .. 2023. 3. 27.
음주운전 벌금과 처벌(2023년 혈중알콜농도 기준) 2023년 개정된 음주 운전 교통법 도로교통법 음주운전의 처벌과 그다음에 측정 불응죄 처벌과 관련해서 2023년 1월 3일에 도로교통법이 개정이 되었으며 이 부분에 대해서 바뀐 개정법이 2023년 4월 4일부터 효력이 발생합니다. 가장 큰 변화는 도로교통법 148조에 1항을 보면 음주운전이나 측정 불응죄 등으로 벌금 이상의 형을 받고 그 형이 확정된 날로부터 10년 이내에 1년 이내에 다시 동종 범죄 음주운전이나 측정 불응죄를 범하게 된 경우에는 가중 처벌을 하게 되었습니다. 그래서 이 부분이 이제 10년이라고 하는 기간이 합산할 수 있는 기간이 달라집니다. 하지만 만약에 음주 단속 적발 일시로부터 과거로부터 10년 이내 기산했을 때 동종 범죄인 음주운전이나 측정 불응죄로 벌금 이상의 형을 확정받고 10.. 2023. 3. 26.
뇌전증 전조증상과 치료 방법 뇌전증(간질) 뇌전증은 뇌에서 전기가 발생하는 증상 이렇게 이루어진 말인데요. 흔히 간질이라고 많이 알려져 있습니다. 여러 가지 뇌 손상 또는 뇌종양 또 뇌경색 그런 여러 가지 원인들에 의해서 뇌가 조금이라도 손상을 받으면 그 손상된 부위에 뇌신경이 불안해져서 환자가 잠을 못 잔다든가 술을 마신다든가 이런 과로 상태에 빠지면 일부 신경세포가 흥분하게 되면서 신체 증상으로 나타나는 것을 뇌전증이라고 하고 뇌 세포에 변화가 있거나 손상이 생기면 누구나 걸릴 수 있는 그런 흔한 뇌질환입니다. 뇌전증이 생기는 원인 뇌전증이 생기게 되는 원인은 다양합니다. 뇌전증 환자들의 한 50%는 MRI가 정상이고 나머지 50%에서는 MRI가 이상이 있다고 합니다. MRI에 이상이 있는 경우를 보면은 뇌 손상 또는 뇌경색 해.. 2023. 3. 25.
넷플릭스 오리지널 성공요인과 전략 Netflix의 성공 다양한 관심사에 맞는 콘텐츠와 언제든지 어디에서든지 편하게 시청할 수 있는 환경을 소비자들에게 제공하기 때문입니다. 넷플릭스 오리지널 프로그램, 영화 및 TV 시리즈를 포함하여 다양한 사용자에게 어필하는 고품질 콘텐츠를 제공할 수 있는 능력과 가용성과 편리함은 24시간, 일주일 내내 사용자가 원하는 콘텐츠를 추천해 주면서 전 세계적인 OTT 플랫폼으로 성장하여 유저를 독식할 수 있게 되었습니다. 한국에서 성공할 수밖에 없었던 이유 1. 고질적인 한국 드라마의 생태계문제 우리 한국에서는 넷플릭스 등장 이전에 한국 드라마 생태계가 어땠는지 알아볼 필요가 있습니다. 보통 한국에서 드라마는 방송국이 직접 만들기도 하고 방송국 밑에 있는 자회사에서 만들기도 합니다. 그리고 외부 제작사에다가 .. 2023. 3. 24.
뱅크런 사태와 내 예금을 지킬 수 있는 방법 은행이 가장 두려워하는 뱅크런 사태 svb 은행 사태가 터지고 나서 미국은 제2, 제3의 뱅크런 사태 징후가 보이고 있습니다. 아무리 건전한 은행이라 하더라도 뱅크런이 터지면 막을 수가 없어요. 예금 전부를 돌려줄 수 있는 은행은 없기 때문입니다. 그렇게 하려면 은행은 돈을 보관해 주는 대신에 보관료를 받아야 됩니다. 오히려 은행은 돈을 맡긴 대가로 고객들한테 이자를 주고 있습니다. 그리고 고객이 언제든지 찾아와도 돈을 돌려줘요. 고객들 입장에서는 아무 때나 맡겼다 찾았다 할 수도 있고 이자도 받을 수 있으니까 은행에다 돈을 맡기는 게 훨씬 이득이겠죠. 은행의 수익 구조 은행은 어떻게 돈을 벌고 사느냐면 그 돈을 가지고 대출을 해주는 겁니다. 고객한테는 4% 예금 이자를 주고 대출 고객한테는 6%로 돈을.. 2023. 3. 23.
중앙 은행의 역할 중앙은행의 가장 중요한 역할 중앙은행은 다른 중요한 기능 중에서도 통화 정책 관리, 인플레이션 제어, 금융 시장 안정을 담당합니다. 금리를 통제 중앙은행은 금리를 조정함으로써 차입 및 대출 행태에 영향을 미칠 수 있으며, 이는 다시 경제 성장과 인플레이션에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어 경제가 어려움을 겪고 인플레이션이 낮을 때 중앙 은행은 대출과 지출을 장려하기 위해 금리를 낮출 수 있으며 이는 경제 성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 금융 기관과 시장을 규제 그들은 은행 및 기타 금융 기관이 안전하고 건전하게 운영되고 금융 시장이 안정적이고 투명하도록 보장할 책임이 있습니다. 이는 금융 위기를 예방하고 건전하고 안정적인 금융 시스템을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 경제에서 통화 공급을 .. 2023. 3. 22.
위고비 삭센다 가격 비교와 한국내 출시 시기 위고비 한 달 사용 가격 현재 미국에서 위고비를 한 달 동안 사용했을 때 발생하는 구매 가격이 1,350달러에서 1,600달러 약 우리나라 돈으로 한 200만 원 정도로 알려져 있습니다. 삭센다는 한 달에 4개 정도를 사용했을 경우에 계산을 해보면 미국에서는 10,000 달러 정도의 비용으로 알려져 있습니다. 미국에 ICER이라는 곳에서 비용 대비 효과와 약들이 어느 정도의 효과와 경제적인 측면 이런 것들을 비교하는 연구 단체입니다. 이곳에서 비만 치료제로 사용하고 있는 위고비와 삭센다 또 큐시미와 콘트라브 4가지 비만 치료제를 비교 평가한 적이 있었습니다. 가장 효과적인 위고비 여기서는 종합적으로 생활습관 식습관만 관리했을 때와 4가지 약을 각각 투여했을 때를 비교 실험했습니다. 약 중에서는 위고비가 .. 2023. 3. 20.
골다공증에 좋은 음식과 주사 치료방법 골다공증 골다공증이 진행되면 어깨, 쇠골, 골반, 발목, 손목, 대퇴골, 척추 등 인체 모든 부위에서 골다공증으로 인한 골절은 생길 수 있습니다. 70대 이상 노인들에게서 흔히 생기는 척추 골절은 키에도 변화를 줄 수 있습니다. 골다공증이 진행되면 척추 뼈의 양이 감소하고 뼈의 질이 나빠집니다. 이렇게 되면 척추가 체중을 지탱하지 못해 외상이 없어도 척추 앞부분이 일그러지고 압박 골절이 올 수 있습니다. 그래서 허리가 구부정해지면서 키가 줄어드는 것입니다. 골다공증의 원인 골다공증이 생기면 언제 어떻게 골절이 생길지 알 수 없습니다. 골다공증을 치료하기 위해선 식단 관리가 필요합니다. 무엇보다 여러 가지 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요하며 짜게 먹는 것은 좋지 않습니다. 가능하다면 저염식을 하는 것이.. 2023. 3. 20.
LVMH(엘브이엠에이치)와 프랑스 루이비통 세금 75% LVMH(엘브이엠에이치)와 프랑스 세금 75% 정책의 부작용 한국에서 명품 소비가 진짜 많이 늘었습니다. 이런 명품에서 빠지지 않고 등장하는 기업들이 있습니다. 프랑스의 대표 기업 루이비통 모 샹동 헤네시 대표적으로 루이비통 디올 펜디 로로 피아나를 소유하고 있습니다. 그런데 2013년 LVMH 회장이 9조 원대 자산을 해외로 이전했다고 합니다. 명품 하면 프랑슨데 지분을 해외로 옮긴 건 당시 프랑스에서는 국가 재정에 문제가 생기면 세금을 더 많이 거둬들이려고 했기 때문입니다. 일반적으로 세금을 올렸으면 모르겠지만 75%의 과도한 세금으로 피해 많은 부자와 기업이 프랑스를 떠났습니다. 불과 1년도 되지 않아서 850개나 되는 기업들이 본사를 스위스로 이전했으며 실업자 수는 3년도 안 돼서 290만 명에서.. 2023. 3. 14.
대우그룹 파산 원인과 해체 이유 대우그룹 김우중 회장 우리나라 재계 순위 2위에 자리까지 올라갔던 대우 그룹 김우중 회장에 대한 이야기입니다. 한국의 가장 큰 대기업이라고 하면 삼성이 바로 떠오릅니다. 그런데 20여 년 전 삼성보다 재계 순위가 더 높았던 기업이 있습니다. 바로 1998년에 대우그룹입니다. 하지만 한국 재계서열 2위의 대기업 대우그룹은 순식간 공중분해 되었습니다. 대우그룹을 세웠던 김우중은 현대그룹의 정주영 삼성그룹의 이병철과 함께 대한민국의 3대 재벌 성공 신화로 불리던 인물입니다. 대우그룹의 태동 대우그룹은 1967년 3월 대우실업이라는 작은 회사에서 시작되었습니다. 김우중은 섬유회사인 한성실업에서 일하던 셀러리맨이었습니다. 김우중은 출장 중 동남아를 방문했는데 면직물 소비보다 공급이 부족한 것을 보게 됩니다. 이 .. 2023. 3. 14.
스테로이드 부작용과 효과 종류들 알아보기 스테로이드 남성 호르몬인 테스토스테론의 효과를 모방한 합성 물질입니다. 그들은 일반적으로 사춘기 지연, 발기 부전, 만성 질환으로 인한 신체 소모와 같은 의학적 상태를 치료하는 데 사용됩니다. 그러나 스테로이드는 또한 운동선수와 보디빌더가 신체적 성능을 향상하고 근육량을 늘리기 위해 널리 남용했습니다. 여드름, 탈모, 저혈압, 고혈압, 간 손상, 우울증 및 불안과 같은 정신 건강 문제를 포함한 다양한 잠재적 부작용 효과들이 있습니다. 스포츠에서 스테로이드 사용은 도핑으로 간주되며 대부분의 운동 조직에서 금지됩니다. 많은 국가에서 스테로이드의 비의학적 사용을 불법으로 규정했습니다. 잠재적인 건강 위험과 법적 결과에도 불구하고 스테로이드 남용 효과는 많은 스포츠 및 피트니스 커뮤니티에서 계속해서 주요 문제가.. 2023. 3. 12.
채식주의 종류와 단계 단백질 식단 유형 채식주의 종류와 단계 단백질 식단 유형 채식주의자 종류와 단계 단백질 식단 유형 채식은 정말 건강에도 좋고 환경에도 도움이 될까 하는 의문점으로 글을 시작합니다. 채식의 진실을 알아봅니다. 경제 사정이 어려운 국가나 사람들에게는 고기는 꿈의 음식 기도 했습니다. 육식을 거부하는 채식 주의자와 채식이 정말 우리 몸에 건강한지 알아보려 합니다. 운동 및 캠페인까지 많이 생겨났습니다. 최근에 대표적인 한국에서 있었던 음식이 아니라 폭력입니다 라는 문구의 채식주의 운동이 생각납니다. 채식을 하고 안 하고는 개인의 판단이겠지만 자영업자들이 가게에 들어가서 시위했던 부분은 잘못되지 않았나 생각이 듭니다. 누군가에게는 폭력이 아니라 음식이자 생계이니까요. 이건 좀 극단적인 경우라고 생각이 들고 혼자서 개인적으로 고기.. 2023. 3. 11.
고양이 알레르기 증상과 치료 방법 알레르기 알레르기는 일반적으로 대부분의 사람들에게 무해한 알레르겐이라고 하는 이물질에 면역 체계가 과잉 반응하는 상태입니다. 면역 체계는 알레르겐을 위협으로 간주하고 이를 방어하기 위해 히스타민과 같은 화학 물질을 방출합니다. 이러한 화학 물질은 관련된 개인 및 특정 알레르겐에 따라 경증에서 중증에 이르는 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 일반적인 알레르겐에는 꽃가루, 먼지 진드기, 애완동물 비듬, 특정 음식(견과류, 달걀, 해산물 등), 곤충 쏘임 및 특정 약물이 포함됩니다. 알레르기 반응의 증상으로는 재채기, 콧물, 가려움증, 두드러기, 부기, 호흡 곤란, 아나필락시스(생명을 위협하는 심각한 반응) 등이 있습니다. 모든 연령대에서 발생할 수 있지만 종종 어린 시절에 나타납니다. 병력, 신체검사 및 .. 2023. 3. 10.
류신이 많은 음식 단백질 아미노산의 효능과 부작용 류신이란? 류신은 단백질의 구성 요소 중 하나인 필수 아미노산입니다. 단백질은 체내 세포와 조직의 구조, 기능, 조절에 중요한 역할을 하는 아미노산 사슬로 구성된 큰 분자입니다. 특히 단백질 합성에 중요한 역할을 합니다. 또한 세포로의 포도당 흡수를 촉진하고 췌장에서 인슐린 방출을 자극하여 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다. 류신이 많은 음식으로는 육류, 가금류, 생선, 유제품, 콩류 및 견과류 등에 함유 되어 있습니다. 류신이 많은 음식 20가지 (함량 순으로 정리) 1 대두 ( 100g당 류신 5,909mg) 2 파마산 치즈 ( 100g당 류신 3,733mg) 3 쇠고기 ( 100g당 류신 2,557mg) 4 닭고기 ( 100g당 류신 2,218mg) 5 돼지고기 ( 류신 100g당 2,068m.. 2023. 3. 9.
프로바이오틱스의 효능과 부작용 그리고 덴마크산이 좋은 이유 프로바이오틱스 적절한 양을 섭취했을 때 인체 건강에 유익한 살아있는 균입니다. 요거트, 케피어, 소금에 절인 양배추, 김치, 콤부차와 같은 발효 식품과 식이 보조제에서 흔히 볼 수 있습니다. 유익한 박테리아로 장을 식민지화하고 건강한 장내 세균총의 성장을 촉진함으로써 작용합니다. 소화 조절, 면역 기능 강화, 정신 건강 개선, 특정 질병의 위험 감소에 도움이 될 수 있습니다. 프로바이오틱스로 일반적으로 사용되는 특정 박테리아 균주에는 락토바실러스 아시도필러스, 비피도박테리움 비피둠, 연쇄상구균 써모필러스 등이 있습니다. 프로바이오틱스와 프리바이오틱스 차이점 프리바이오틱스는 유익균의 먹이가 되는 영양분이고 프로바이오틱스는 유익균 자체입니다. 이들은 서로 상호작용하여 장 건강에 도움을 줍니다. 프로바이오틱스.. 2023. 3. 9.
쏘팔메토(saw palmetto) 검증되지 않은 효능과 부작용 쏘팔메토(Saw palmetto) 미국 남동부에서 자라는 작은 야자나무의 일종입니다. 이 식물은 아메리카 원주민이 약용으로 수세기 동안 사용해 온 작은 열매를 생산합니다. 오늘날 쏘팔메토는 전립선 비대 증상을 치료하는 데 주로 사용되는 인기 있는 약초 보충제입니다. 일부 연구에서는 쏘팔메토는 잦은 배뇨, 고통스러운 배뇨 및 약한 소변 흐름과 같은 전립선 비대증상을 줄이는 데 도움이 됩니다. 쏘팔메토는 전립선 성장에 기여하는 특정 호르몬의 생성을 억제하여 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 염증 감소, 탈모 예방, 성기능 향상에도 도움이 됩니다. 그러나 쏘팔메토는 혈액 희석제 및 호르몬 요법과 같은 특정 약물과 상호 작용할 수 있으며 배탈, 두통 및 현기증과 같은 부작용을 일으킬 수도 있습니다. 쏘팔메.. 2023. 3. 8.

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