'건강 이야기' 카테고리의 글 목록 (6 Page)
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건강 이야기183

코코넛워터 효능 다이어트 및 부작용 알아보기 코코넛워터 효능 다이어트 및 부작용 알아보기 코코넛 오일에서 분리된 중세지방산 mct 오일의 경우 장세지방산보다 체중 감량에 더욱 효과적이라는 보고 칸디다 알비칸스균의 항균 및 항증식 작용을 하고 코코넛 오일로 오일 풀링을 진행한 연구에서도 구강 충치균과 구강 칸디다균 치석 예방에 항균 작용을 하는 것으로 관찰되었다는 연구 보고 있습니다. 연구 보고에서 설명하고 있는 코코넛 워터의 효능 효과를 살펴보려고 합니다. 코코넛 워터에는 플라보노이드가 함유되어 있다고 보고되어 있습니다. 이러한 성분은 키네틴과 미량 영양소를 포함한 항산화 잠재력이 있는 식품이라는 몇몇 연구 보고가 있었습니다. 코코넛 워터 효능 항 히스타민 효과로 알레르기에 도움이 될 수 있고, 항염 작용, 항 고지혈증, 한 궤양, 심장 보호 효과.. 2023. 5. 30.
브로멜라인 효능 9가지 정리(with 면역력, 다이어트, 지방간, 염증, 항암) 브로멜라인 효능 9가지 정리(with 면역력, 다이어트, 지방간, 염증, 항암) 브로멜라인의 9가지 놀라운 효능 어떤 과학적 보고가 있었는지 살펴보려고 합니다. 특히 케르세틴과 브로멜라인 조합이 코로나 증상 및 롱 코비드, 장기 코로나 또는 코로나 후유증 관리에 도움이 될 수 있다는 연구 보고 또한 있었습니다. 브로멜라인은 파인애플 줄기에서 추출한 화학 반응성 단백질 분해 요소로 현재까지 보고된 연구에서는 항암, 항균 기능, 항염증제, 호흡기, 소화기, 순환계, 면역계 기능에 작용하고 관절염 증상 완화 및 통증 관리, 항 알레르기 기전이 있다고 보고되어 왔습니다. 브로멜라인은 주로 파인애플 줄기와 잎 추출물입니다. 이 추출물에는 플라보노이드, 사포닌, 탄닌 등이 포함되어 있지만 식품 산업에서 사용 가능한.. 2023. 5. 28.
어금니 임플란트를 꼭 해야 하는 이유 어금니 임플란트 제일 안쪽 치아 제일 마지막 끝에 있는 어금니를 꼭 임플란트를 해서 수복을 해야 하는지 이 치아를 빼야 되는데 이 치아를 빼고 나서 임플란트를 꼭 해야 되는지에 관련하여 알아보려고 합니다. 우리 몸에는 치아가 총 28개가 있습니다. 그리고 우리의 턱을 4등분으로 나누었을 때 한쪽 당 7개씩 있고 보통 앞니가 2 개 있고 송곳니와 그 뒤에 작은 어금니가 두 개가 있고 그 뒤에 큰 어금니가 두 개가 있습니다. 이렇게 해서 네 군데 한쪽씩 7 개가 있게 됩니다. 뒤쪽에 큰어금니가 하나 더 나오면 여덟 번째 치아를 사랑니라고 합니다. 그래서 지금 치과에서 사랑니는 웬만하면 뽑는 것을를 추천하고 있습니다. 어금니 임플란트를 해야하는 이유 보통 이야기하는 제일 끝에 치아는 사랑니가 아니고 두 번째 .. 2023. 5. 27.
마가목 열매 효능 조선 명의들의 추천 마가목 열매 효능 조선 명의들의 추천 개인적으로 마가목 열매를 작년에 엄청 많이 따다가 술을 많이 담가놓은 것이 있습니다. 그래서 조금의 궁금증이 생겨 관련된 내용을 알아보게 되니 놀랍도록 좋은 효능들이 많아서 소개해보려고 합니다. 마가목은 비타민 a와 c 결핍을 개선 해 주고 카로틴, 플라보노이드 등 여러 가지 성분들이 많이 함유되어 있어 기침, 가래에 너무 좋은 효능을 갖고 있습니다. 근육을 튼튼하게 해주고 손발 저림, 소변, 혈액순환 개선 효과를 주기까지 합니다. 붓기, 부종 완화, 손발 저림 혈액순환 안 되시는 분들에게 효과적이니 모가목 열매를 드셔보시길 추천합니다. 마가목 성분과 효능 마가목에 함유돼 있는 플라보노이드라는 성분은 무릎 연골 세포를 파괴하는 활성산소를 제거해 주면서 골다공증 예방,.. 2023. 5. 26.
횡문근융해증와 혈뇨의 이해(근육 파열, 신장 손상, 급성 신부전증까지) 횡문근융해증와 혈뇨의 이해(근육 파열, 신장 손상, 급성 신부전증까지) 횡문근융해증은 골격근 섬유가 파괴되어 다양한 물질이 혈류로 방출되는 질환입니다. 횡문근융해증의 발생 과정, 일반적인 원인, 증상, 실험실 소견 및 진단 방법 등 횡문근융해증에 대한 내용을 정리해 봤습니다. 또한 조기 발견과 적절한 관리의 중요성을 설명하기 위해 구체적인 사례에 대해 알아보려고 합니다. 목차 1. 횡문근융해증 발생원인 2. 횡문근융해증 일반적인 원인 3. 횡문근융해증 증상 4. 횡문근융해증 진단 및 치료 횡문근융해증 발생원인 횡문근융해증은 근육 세포가 파열되어 세포 내 성분이 혈류로 방출될 때 발생합니다. 이 증상은 말 그대로 근육이 터졌다라고 생각을 하시면 됩니다. 그렇게 되면 근육을 구성하고 있는 근섬유 구성물질인 .. 2023. 5. 25.
기억력과 집중력 높이는 좋은 영양제 추천 (with 수험생, 치매예방) 기억력과 집중력 높이는 좋은 영양제 추천 (with 수험생, 치매예방) 기억력이 좀 가물가물하신 분들 그런 분들이 좀 많이 계실 것 같은데 이런 데 좀 도움을 주는 영양제가 있어서 알아보려고 합니다. 뇌 건강 기억력에 도움을 주는 누트로픽, 즉 뇌에 좋은 영양제를 알아봤습니다. 치매 예방에 도움을 주는 영양제와 좀 결이 좀 다릅니다. 치매 예방에 도움을 주는 영양제는 타우 단백질의 원인이 되는 염증과 인슐린 저항성 등을 완화시켜 주고 혈액순환을 돕는 그런 쪽의 영양제였다면 뇌 건강 기능 영양제는 아세티콜린의 분비를 촉진시키거나 합성을 촉진시켜서 건망증이나 기억력 감퇴 치매 초기 증상 개선 이 정도의 도움을 줄 수 있는 기억력에 도움을 주는 보충제를 좀 말씀을 드리려고 합니다. 치매 예방에 도움을 주는 영.. 2023. 5. 24.
혈뇨 원인 여자분들도 확인해야하는 정보 혈뇨 원인 여자분들도 확인해야하는 정보 소변에 피가 섞여 나오는 혈뇨는 다양한 근본 원인이 있는 흔한 증상입니다. 혈뇨는 육안으로 볼 수 있는 혈뇨 또는 현미경으로만 확인할 수 있는 미세혈뇨로 분류할 수 있습니다. 혈뇨의 증상과 원인 등을 이해하는 것은 적절한 치료를 위해 필요한 정보입니다. 목차 1. 혈뇨의 종류 2. 혈뇨의 원인 3. 여자 혈뇨 원인 4. 혈뇨의 통증 5. 혈뇨 검사 방법 6. 혈뇨지만 병이 아닌 경우 혈뇨의 종류 혈뇨는 크게 두 가지로 나뉩니다. ■유관적 혈뇨 누가 봐도 소변이 빨갛거나 커피색처럼 진하게 나올 때가 유관적으로 보면 알 수 있어서 유관적 혈뇨라고 합니다. ■현미경적 혈뇨 보기에는 색깔이 멀쩡한데 건강검진이나 병원에서 검사를 하면 혈류가 있다고 하는 혈뇨입니다. 원래 소.. 2023. 5. 20.
수험생 비타민 b 체력과 스트레스 관리, 기억력, 집중력 두뇌 활동에 좋은 영양제 추천 수험생 비타민 b 체력과 스트레스 관리, 기억력, 집중력 두뇌 활동에 좋은 영양제 추천 수험생에게 이보다 더 좋은 영양제는 없을 것 같습니다. 수험생이 섭취하면 좋을 영양제나 비타민제에 관한 궁금한 내용을 담아봤습니다. 수험생이라면 반드시 먹어야 하는 것은 아니지만 챙겨 먹으면 좋은 영양제입니다. 수험생 자녀가 있다면 이것만은 반드시 챙겨주고 싶다 생각이 드는 영양제를 딱 두 가지를 알아보려고 합니다. 수험생에게 가장 중요한 포인트는 역시 체력과 스트레스 관리, 그리고 기억력과 집중력입니다. 알아보려는 영양제도 이런 부분에 초점을 맞춘 조합이라고 보시면 좋겠습니다. 만약에 다른 어떤 증상에 대한 요구 사항이 있다면 그에 맞춰서 제품군을 늘려나가시면 될 것 같습니다. 비타민제 수험생에게 가장 우선시되어야 .. 2023. 5. 19.
소변에 거품이 많으면 의심해야 하는 증상 소변에 거품이 많으면 의심해야 하는 증상 단백뇨와 별개로 거품요라는 진단명이 있을 정도로 거품이 있는 사람들이 많고 그것 때문에 병원에 내가 뭔가 병이 생겼나 보다 해서 신장내과에 가시는 분들이 많은데 실제로 병적인 상태이거나 단백뇨가 정말 의미 있게 있는 경우는 되게 소수입니다. 특히 남성분들은 서서 소변을 보기 때문에 이렇게 좌변기에 줄기가 이제 내려가는 압력이 있어서 그 마찰에 의해서 정상적으로도 거품이 많이 생깁니다. 그래서 보통 오줌 줄기가 건강해서 줄기가 세도 거품이 정상적으로도 생기기 때문에 거품이 있으면 의심스러워서 검사해 보는 건 추천하지만 거품이 있다고 병이 있는 건 아니고 오히려 병이 없는 경우가 더 많습니다. 근데 이제 거꾸로 단백뇨가 있으면 당연히 거품뇨가 생깁니다. 특히 단백뇨가.. 2023. 5. 19.
여드름 염증주사 스테로이드에 대한 모든 정보 여드름 염증주사 스테로이드에 대한 모든 정보 여드름 염증주사 스테로이드에 대한 모든 정보 염증 주사가 여드름 치료 중에 하나입니다. 하지만 모르시는 분들을 위해서 염증 주사에 대해서 알아보려고 합니다. 일단 기본적으로 염증 주사는 스테로이드입니다. 다들 스테로이드 하시면 이제 걱정을 많이들 먼저 하시게 되는데 꼭 반드시 걱정을 해야 될 건 아닌 것 같습니다. 스테로이드에는 종류가 여러 가지가 있는데 그중에서 여드름 염증 주사에 쓰는 스테로이드는 일반적으로는 트리암시놀론이라고 하는 중등도 강도의 스테로이드를 안전한 농도로 희석을 해서 소량만 정확한 위치에다가 주입을 하는 것을 말합니다. 염증 주사 목적 염증 주사의 목적은 다들 아시다시피 여드름의 염증 반응을 스테로이드를 이용해서 빠르게 완화를 시켜줘서 추.. 2023. 5. 16.
락토페린 다이어트 체중 감소: 효능과 연구 결과 락토페린 다이어트 체중 감소: 효능과 연구 결과 락토페린은 우유와 기타 체액에서 발견되는 단백질로 면역 체계와 장 건강을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 최근에는 체중 감량에 도움이 될 수 있는 잠재적 효능으로 주목받고 있습니다. 이 글에서는 락토페린과 체중 감량의 과학적 원리와 효능 및 효과와 관련된 임상시험 및 연구 결과를 살펴보겠습니다. 락토페린은 우유, 타액, 눈물 및 기타 체액에 자연적으로 존재하는 다기능 단백질입니다. 락토페린은 철 결합 단백질인 트랜스페린 계열에 속하며 면역 체계를 조절하고 박테리아 및 바이러스 감염을 예방하며 장 건강을 증진하는 것으로 잘 알려져 있습니다. 락토페린은 체중 감량에도 효능과 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 이 글의 목적은 락토페린과 체중 감량에 대한 과학.. 2023. 5. 15.
락토페린 효능에 대해 알아야 할 모든 것: 흥미로운 단백질 락토페린 효능에 대해 알아야 할 모든 것: 흥미로운 단백질 락토페린은 자연스럽게 발생하는 단백질로 우유, 타액, 눈물 및 기타 체액에서 발견됩니다. 락토페린은 면역 체계를 강화하고 감염과 싸우며 잠재적으로 암을 치료하는 등 다양한 건강상의 이점으로 인해 최근 몇 년 동안 많은 연구의 대상이 되어 왔습니다. 락토페린의 역사와 발견부터 현재 용도 및 향후 적용 가능성까지 락토페린에 대해 알아야 할 모든 것을 자세히 알아볼 것입니다. 또한 락토페린의 효능과 효과를 입증하는 임상시험과 연구 등 락토페린에 대한 최신 연구도 살펴볼 것입니다. 목차 1. 락토페린 이란? 2. 락토페린의 역사와 발견 3. 락토페린의 구조 4. 락토페린의 발견 5. 락토페린 효능 6. 락토페린의 다른 효능 7. 락토페린에 대한 임상 시.. 2023. 5. 14.
치핵, 치루, 치열 암으로? 방치하면 안되는 이유 치질이란? 항문에 흔하게 생기는 치질을 방치하면 암으로 진행한다고 합니다. 우리 몸은 음식을 섭취하고 찌꺼기를 직장과 항문에 보관했다가 신호가 오면 배변을 합니다. 이때 변비가 있다면 딱딱한 변을 보기 위해 항문에 과도하게 힘을 줄 때 항문 안쪽에 위치한 조직이 부풀어 오르기도 하고 출혈과 큰 통증이 생기기도 합니다. 이것을 다 통틀어 치질이라고 합니다. 문제는 치질 증상 중에서 방치하면 암으로 변할 수도 있다는 것입니다. 항문이 어떤 증상을 방치하면 암이 되는지 암으로 진행하는 것을 막을 수 있는 방법까지 알아 보려고 합니다, 60만명의 치질 환자들 변을 얼마나 잘 배설하느냐에 따라 건강을 좌우 할 수도 있습니다. 그런데 변을 힘들게 볼 경우 항문이 찢어져서 피가 나거나 항문 안쪽의 살덩어리가 밖으로 .. 2023. 5. 13.
애드빌(advil), 이지엔6 애니, 탁센, 낙센, 타이레놀 증상별 생리통 약 추천 애드빌(advil), 이지엔6 애니, 탁센, 낙센, 타이레놀 증상별 생리통 약 추천 대부분 약국으로 생리통 약을 사러가서는 선생님 "가장 센 약 주세요.", "게보린 주세요.", "이지앤 주세요." 많이들 말씀하실거라 생각합니다. 하지만 여러분 생리통약 구매하실 때 이러면 좋지 않습니다. 사실 우리가 격고 있는 생리통은 생리통이라고 해서 전부 다 같은 생리통이 아닙니다. 여기에는 여러 가지 다른 증상도 수반되는 만큼 본인에게 맞는 적절한 생리통 약을 선택하시는 게 가장 효과적입니다. 요즘 진통제들은 부작용은 줄이고 생리통에 동반되는 증상까지 완화할 수 있는 그런 복합제재들도 많이 나와 있기 때문에 아픈데도 약 안 먹고 막 꾹 참지 마시길 바랍니다. 적당히 진통제를 드시는 것이 진통도 없애면서 주변 사람도.. 2023. 5. 12.
치센 가격과 치질 치핵 초기에 약으로 관리해보세요 치센 가격과 치질 치핵 초기에 약으로 관리해보세요. 건강보험심사평가원의 2020년 1분기 진료비 주요 통계에 따르면 시행 및 항문주의 정맥혈전증은 입원 환자 다발성 질병 순위 7위에 올라와 있습니다. 그 많고 많은 질병 중 7위를 차지를 했습니다. 또한 우리나라 다빈도 수술 top 3 중에 3위는 바로 제왕절개입니다. 1위는 백내장이요 그다음 2위가 바로 치액 수술입니다. 치질 수술해야 하는데 병원을 가지 않고 혼자 끙끙 앓고 있는 사람까지 고려를 한다면 엄청나게 많은 분들이 치질로 고생하고 있다고 생각합니다. 목차 1. 치핵 치질이 생기는 원인 2. 치센 디오민스 3 .치센 가격과 치쏙정 가격 4. 치센 효과 5. 치센 복용법 6. 치질 치핵 관리법 치핵 치질이 생기는 원인 많은 분들이 치질이라고 말하.. 2023. 5. 11.
치조골 이식수술 보험 실비 청구 방법 확인해보세요. 치조골 이식수술 보험 실비 청구 방법 확인해보세요. 대부분의 사람들은 치과 진료를 하면 치아 보험이 아닌 이상은 일반 보험에서는 보장이 안 된다고 알고 있습니다. 최근에 출시된 보험은 대부분이 치과 진료에 대해서는 면책 사유가 있습니다. 즉 보장하지 않는 사유를 규정하고 있기 때문에 보상이 안 되는 게 맞지만 예전에 보험 실비 가입한 상태에서 최근에 임플란트를 했든 아니면 예전에 임플란트를 했든 본인이 하셨거나 아니면 주위에 가족분이나 임플란트를 하신 분이 있다면 꼭 알아야 하는 정보입니다. 우리가 모르고 지나갔던 보험금을 찾을 수 있습니다. 어떤 경우에 이 임플란트 수술을 하고 나서 보험 보장을 받을 수 있는지에 대해서 아래에서 알아 보록 하겠습니다. 임플란트 보험 특약 특약은 우리나라 보험에 생명보험.. 2023. 5. 10.
건조한 피부 가려움 보습 방법과 연고 추천 건조한 피부 가려움 보습 방법과 연고 추천 가을 겨울만 되면 쩍쩍 갈라지고 긁으면 각질이 우두두두두 가렵기까지 한 내 뱀 피부 아무리 보습을 해줘도 계속되고 스크럽을 했더니 더 심해지고 도대체 어떻게 해야 할까요. 날씨가 건조해지면서 우리의 피부도 수분을 빼앗기다 보니 보기 싫은 각질들이 올라오고 건조함이 너무 심한 경우엔 피가 날 정도로 긁고 긁어도 계속 가렵기만 합니다. 피부는 왜 건조해지는지 이럴 땐 어떻게 관리를 해야 하는지 알아보려고 합니다. 건조한 피부 이유 피부가 건조해지는 이유 피부가 건조해지는 데는 수많은 이유가 있습니다. 체질적으로 건조한 분들 있고 건선이나 아토피를 앓고 있는 경우에도 극심한 건조로 고생하고 있는 분들이 많습니다. 환절기 겨울철 날씨로 인한 건조가 가장 크고 많은 원인.. 2023. 5. 10.
금연 껌 니코틴 패치 금연 캔디로 올해는 꼭 성공하세요 목차 1. 니코틴 대체제 주의점 2. 니코틴 대체제 종류 2-1. 니코틴 패치 2-2. 니코틴 금연 껌 2-3. 니코틴 캔디형 3. 니코틴 대체제 병용 용법 금연 껌 금연 패치 금연 캔디로 올해는 꼭 성공하세요 담배 피우고 계신 분들 주목 금연을 준비하고 계신 분들도 주의 깊게 읽어주시면 좋겠습니다. 저 또한 금연을 위해 많은 노력과 시도를 해봤지만 쉽지 않았습니다. 금연을 위해서 처방을 받아서 약을 드시고 계신 분들도 계실 거고 니코틴 껌이나 패치로 구매하고 계신 분들도 계십니다. 그래서 저는 오늘 쉽게 약국에서 접근하고 구매할 수 있는 니코틴 대체제에 대해서 설명을 해드리려고 합니다. 니코틴 대체제 주의점 일단 니코틴 대체제를 사용을 할 때 주의하셔야 할 상황은 심혈관 질환이 있으신 분들 협심증 심근.. 2023. 5. 7.
천연 여성 청결제 약국에서도 구매 가능한 여성용 질 세정제 질경이 천연 여성 청결제 약국에서도 구매 가능한 여성용 질 세정제 질경이 다가오는 여름에는 항상 골치 아프게 하는 것이 있습니다. 바로 여성 Y존 관리입니다. 덥고 습한 여름 환경에서는 세균이 쉽게 번식하기 때문에 여성의 Y존에서 분비물 양이 늘어나고 불쾌한 냄새가 날 수 있습니다. 그래서 여성용 청결제 제품을 찾아보곤 합니다. 여성 청결제 제품은 매우 다양하지만 어린 아이들부터 엄마까지 함께 쓸 수 있는 실제 두 딸을 키우는 지인이 소개해 준 제품이 있어서 소개해보려고 합니다. 천연 여성 청결제 고르는 꿀팁 기준 여성 청결제는 만 4세 이상 여아부터 사용하기를 권장하고 있습니다. 어디 제품을 사야 할지 결정할 때 중요하게 짚어봐야 할 몇 가지 요소 짚어보겠습니다. ■약산성 제품인지 확인하기 질과 유사한 ph .. 2023. 5. 6.
큐시미아 구매 방법과 한달 사용 가격, 주의점 알아보세요 큐시미아 구매 방법과 한달 사용 가격, 주의점 알아보세요 여름이 다가오면서 점점 저도 다이어트에 관심이 많아지게 됩니다. 그래서 국내에 출시된 지 2년 만에 경구 비만 치료제 1위에 올라선 큐시미아에 대해서 정리해 봅니다. 부작용이 많고 위험하며 단기간 복용만 가능했던 고용량 펜터민 제제와 달리 부작용이 적게 나타나며 장기 복용이 가능하다고 해서 순식간에 세계 비만 치료제 상위권에 속합니다. 큐시미아에 대해 정확한 사용 방법으로 안전하게 사용하는 방법과 구매 방법, 가격을 자세히 알아볼 예정입니다. 세계적인 비만치료제 큐시미아 큐시미아는 경구로 섭취하는 비만 치료제로, 효과 있는 다이어트 약입니다. 2012년 미국의 식약처인 FDA 승인을 받은 이후 10년 동안 사용되어 안정성과 유효성이 입증되었습니다... 2023. 5. 5.

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