스포츠리서치 오메가3 노르딕 오메가 3 종류와 차이점을 통한 제품 추천

 

오메가 3

노르딕 오메가3

노르딕 네츄럴스의 원료를 사용하여 만든 제품입니다. EPA와 DHA의 함량은 55%의 순도를 가지고 있으며, 하루에 2 캡슐씩 복용하는 것이 권장됩니다.

 

이 제품은 세 가지 시리즈로 나뉘며, 함량에 따라 두 알에 690mg가 들어있는 오메가 3, 두 알에 1280mg가 들어있는 오메가3 얼티메이트, 두 알에 2150mg가 들어있는 오메가3 얼티메이트 2X로 구분됩니다.

 

오메가-3는 우리 몸에서 생산하지 못하는 필수 지방산 중 하나입니다. 이 필수 지방산은 PA(Eicosapentaenoic Acid)와 DHA(Docosahexaenoic Acid)가 포함되어 있으며 전반적인 건강을 지원하는 데 도움이 되었습니다. 

 

노르딕 오메가 3은 높은 품질의 오메가-3 제품 중 하나이며, 생산 과정에서 엄격한 기준을 따르고 있습니다. 이 제품은 항생제, 글루텐, 유제품, 대두, 인공 색소 및 향료를 포함하지 않으며, 노르딕 내추럴 스는 또한 지속 가능한 어업 방식으로 생산된 원료를 사용합니다.

 

 

 

 

노르딕 오메가 3의 종류와 차이점

오메가3 지방산은 우리 몸에 중요한 영양소입니다. EPA와 DHA는 두 가지 주요 오메가3 지방산으로, 생선 기름 등에서 발견됩니다. 이 두 지방산은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 합니다. EPA는 염증을 줄이고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되며, DHA는 뇌와 눈의 발달에 필요합니다.

 

오메가3 제품은 종류가 많습니다. 함량과 순도가 다양하며, TG, EE, rTG의 세 가지 형태로 나뉩니다. 이 세 가지 형태는 모두 우리 몸에 흡수되지만, rTG 형태가 가장 좋은 것으로 알려져 있습니다.

왜냐하면 우리 몸은 rTG 형태의 오메가 3를 더 잘 처리하기 때문입니다. rTG 형태는 EE 형태보다 초기 흡수율이 70%가량 높다는 연구 결과도 있습니다.

노르딕 오메가 3 제품도 세 가지 시리즈가 있습니다. 이들의 차이점은 함량입니다. 두 알에 690mg가 들어있는 오메가3, 두알에 1280mg가 들어있는 오메가3 얼티메이트, 두알에 2150mg인 오메가3 얼티메이트 2X로 나뉩니다.

따라서, 오메가 3 제품을 선택할 때는 함량과 함께 지방산 형태도 고려해 보는 것이 좋습니다. 우리 몸의 건강을 위해 적절한 오메가3 제품을 선택하시길 바랍니다.

 

 

 

 

노르딕 오메가 3의 효능

연구 결과, 오메가-3 제품은 건강한 포도당 수준, 건강한 지질 수준 및 심장, 뇌, 관절, 눈 및 기분 건강을 지원하는 것으로 나타났습니다.

 

트리글리세라이드 수치를 낮추고 혈압을 줄이는 데 도움이 되며, 심장 건강을 개선하고 동맥경화를 예방하는 데도 효과적입니다. 또한, 오메가 3은 뇌 기능을 개선하고 우울증과 불안증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 관절염, 천식, 대장암, 간암, 치매, 근육 손상 및 눈 건강에도 좋은 영향을 끼칩니다.

 

 

 

 

노르딕 오메가 3 복용 시 주의사항

오메가 3 복용시 주의사항으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

■체내 흡수율을 높이기 위해서는 담즙산이 활발하게 분비되는 식간이나 식후에 복용하는 것이 좋습니다.

 

■오메가 3은 기름성분이기 때문에 공복 시에는 복용하지 않는 것이 좋으며, 식사 직후에 드시는 것이 좋습니다.

 

■오메가 3의 1일 권장 섭취량은 500mg~2000mg이며, 충분한 양의 물과 함께 복용해야 합니다.

 

■와파린과 같은 혈액 희석제를 복용하는 사람들은 오메가3 보충제를 복용하기 전에 의사와 상의해야 합니다. 왜냐하면 그것들은 출혈의 위험을 증가시킬 수 있기 때문입니다.

 

■임신한 여성과 모유 수유 여성도 오메가 3 보충제를 먹기 전에 의사와 상의해야 합니다.

 

 

 

노르딕 오메가3 유명한 제품 추천

노르딕 오메가 3에는 세 가지 시리즈가 있습니다. 이들의 차이점은 바로 '함량’입니다. 함량을 보면 두 알에 690mg가 들어있는 오메가3, 두알에 1280mg가 들어있는 오메가3 얼티메이트 1 등이 있습니다.

 

오메가 3을 선택할 때에는 원료사, 순도, 형태, 산패도 이 네 가지 항목을 확인하고 구입해야 합니다. 세계에서 가장 오메가 3 원료를 잘 만드는 회사는 총 세 곳이 있습니다. 알래스카 지역에서 오메가 3을 생산하는 오가닉 테크놀로지사 (Organic Technologies), 케이디 파마 (KD Pharma), 노르딕 네츄럴스 (Nordic Naturals)입니다.

오메가 3 추천 TOP3 제품으로는 스포츠리서치 트리플스트랭스 오메가 3, 칼슨랩스 엘리트 오메가3, 노르딕 얼티밋 오메가3 등이 있습니다2. 이들 제품은 위에서 언급한 네 가지 항목을 모두 충족하는 제품들입니다.

 

스포츠리서치 트리플스트랭스 오메가3

 

스포츠리서치 트리플스트랭스 오메가3

알래스카 오메가 3을 사용한 제품으로 한 캡슐의 용량은 1250mg이고, EPA와 DHA의 함량은 두 가지를 합쳐서 937mg으로 약 70%~80%의 순도를 가지고 있습니다.

 

 

칼슨랩스 엘리트 오메가3

칼슨랩스 엘리트 오메가 3

노르웨이산 생선 오일을 사용해서 오메가 3을 추출한 제품입니다. 두 캡슐의 용량은 2.5g (2500mg)이고 EPA와 DHA의 함량은 1400mg으로 약 50%~60% 정도 되는 순도를 가진 제품입니다.

 

 

노르딕 얼티밋 오메가3

노르딕 얼티밋 오메가 3

노르딕 네츄럴스의 원료를 사용해서 만든 제품입니다. 한 캡슐의 용량은 1g (1000mg)으로 EPA와 DHA의 함량은 55% 순도를 가지고 있고 하루에 2 캡슐씩 복용하는 제품입니다.

위의 제품들 모두 IFOS 5등급을 받은 제품들로 신뢰성이 높습니다.

 

 

 

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