프로폴리스 원액 함량 기준과 먹는 방법

프로폴리스

프로폴리스

꿀벌이 외부 바이러스나 세균으로부터 자신 보호하기 위해 생존 본능으로 만든 그런 성분을 이야기합니다. 식물에서 채취해 온 수지 벌의 타에 효소 같은 게 혼합되면서 만들어진 프로폴리스는 인체에도 적용을 했을 때 인체에 대한 항염증 항산화 항균 진통 효과가 있다고 알려졌습니다. 

 

 

사실 이건 아주 고대부터 민간요법으로도 사용되었을 정도입니다. 특히 코로나 시국에 항균 항염증 또 면역을 위해서 더 많은 관심을 받고 있는 영양 성분입니다. 

 

 

 

우리나라 식약처에서 인정하고 있는 프로폴리스의 효과

식약처의 효능을 인정받기 위해서는 최소한의 함량이라는 게 있습니다. 체내 항산화 작용을 위해선 1일 프로폴리스의 플라보노이드 함량이 16~17mg 이만큼은 필요하다는 그 기준이 있습니다. 

하지만 구강에서의 항균 작용에 도움을 준다는 그런 부분에선 플라보노이드 함량에 제한이 없습니다. 그래서 구강 스프레이나 팅크 제품 같은 거 보시면 1일 플라모노인 함량이 1~2mg밖에 안 되더라도 구강에서의 항균 작용 기능을 인정받을 수 있습니다. 

일반적인 프로폴리스 스프레이나 드롭 제품들은 구강 항균 기능에 맞춰서 제조될 경우 플라보노이드의 함량을 항산화까지는 효과가 있지 않습니다. 

 

 

프로폴리스 추출 공법

무알코올 수용성 프로폴리스 추출 공법으로 우선 에탄올을 사용해서 유효 성분을 추출한 뒤 에탄올을 휘발시켜서 제거한 다음 수용화로 안정화하는 기술입니다. 물에 잘 녹고 끈적임이 없어서 부드럽게 먹을 수 이 스포이드를 직접 입에 떨어뜨려 넣어서 섭취를 할 수도 있습니다. 

더 효과적인 구강 항균 관리가 가능하기 위해서는 함량이 높고 좀 진한 제품들이 좋습니다.

 

 

 

 

프로폴리스 원액 먹는 방법

어린이나 프로폴리스를 처음 접하시는 분들은 프로폴리스 원액을 먹는 게 조금은 먹기 힘들 수도 있습니다. 그럴 땐 물이나 우유, 주스와 같은 좋아하는 음료에 희석해서 드시면 또 기호에 맞게 섭취가 가능합니다. 

한번 물에 탈때 한 번에 12방울씩 하루 세 번 섭취를 하면 좋습니다. 

혹시 목이 아프거나 염증이 있을 경우에는 찬물보다는 미지근하고 따뜻한 물에 희석하면 더 좋을 것 같습니다. 

 

 

 

 

2023.02.25 - [건강 이야기] - 프로폴리스 원액 효능과 효과 & 부작용

프로폴리스 원액 효능과 효과 & 부작용