소소하게 언젠가 하루
칼로리가 낮고 혈당에 영향을 주지 않는 건강한 설탕 대체품 5가지(자일리톨, 에리스리톨, 스테비아, 몽크 프루트:나한과, 알룰로스)
칼로리가 낮고 혈당에 영향을 주지 않는 건강한 설탕 대체품 5가지(자일리톨, 에리스리톨, 스테비아, 몽크 프루트, 알룰로스) 건강한 혈당 수치를 유지하기 위해서는 감미료에 대한 선택이 매우 중요한 역할을 합니다. 과도한 설탕 섭취가 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있다는 것은 누구나 알고 있지만, 음식의 단맛에 대한 욕구는 부인할 수 없는 사실입니다. 그래서 혈당 수치를 급상승시키지 않으면서 단맛을 만족시킬 수 있는 설탕 대체물이 등장했습니다. 설탕 대체재 5가지(자일리톨, 에리스리톨, 스테비아, 몽크 프루트, 알룰로스) 1. 자일리톨: 나무와 옥수수에서 추출한 천연 감미료 자일리톨은 자작나무 줄기나 옥수수 속대에서 얻은 당 알코올입니다. 섭취 시 독특한 청량감을 자랑하며 무설탕 껌이나 사탕과 같은 제..
2023. 9. 13.