아르기닌 효능과 부작용 발기부전 치료까지?

아르기닌-효능과-부작용-발기부전

아르기닌

아르기닌은 준필수 아미노산으로 몸에서 스스로 생산할 수 있지만 때로는 식단을 통해 섭취해야 할 수도 있습니다. 육류, 생선, 유제품, 콩류 등 단백질이 풍부한 다양한 식품에 풍부하게 함유되어 있습니다. 

 

신체의 많은 중요한 생리적 현상에 효능이 있습니다. 중요한 역할은 혈관을 이완하고 혈류를 개선하는 데 도움이 되는 분자인 산화질소의 전구체입니다. 그렇기 때문에 심혈관 건강을 개선하고 고혈압과 같은 상태를 치료하는 데 사용되는 이유입니다.

 

또한 성장, 신진대사 및 근육량을 조절하는 데 도움이 되는 호르몬인 성장 호르몬 생성하는데 효과적입니다.

 

 

 

결과적으로 아르기닌은 근육량과 운동 능력을 향상하기 위해 운동선수와 보디빌더가 식이 보충제로 사용하기도 합니다.  추가적인 효능으로는 심혈관 및 운동 능력 외에도 염증을 줄이고 면역 기능을 개선하며 상처 치유를 강화합니다.

 

 

아르기닌 효능

■혈류 개선

  아르기닌은 혈관을 이완하고 혈류를 개선하는 데 도움이 되는 분자인 산화질소의 전구체로 심혈관 질환, 고혈압 및 혈류에 개선이 되는 효능이 있습니다.

 

■면역 기능 강화

 백혈구 생성에 관여하며, 면역 체계에서 중요한 역할을 합니다. 감염 및 기타 질병과 싸우는 신체의 능력을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

■운동 성능 향상

근육으로의 혈류를 증가시키고 피로를 줄여 운동 성능을 개선하는 효과적입니다.

 

■상처 치유

상처 치유에 필수적인 단백질인 콜라겐 생성에 관여합니다. 치유 과정을 가속화하고 감염 위험을 줄일 수 있습니다.

 

■발기 기능 개선

산화질소 생성에 관여하여 혈관을 이완시키는 데 도움이 되며 남근에서 혈류량을 개선하여 발기 부전이 있는 남성에게 긍정적인 효과가 있습니다.

 

 

 

아르기닌 발기부전 치료

아르기닌은 발기부전 증상을 개선할 수 있는 가능성에 대해 연구되었으며 일부 남성에게 효과가 있다는 증거가 있습니다. 발기부전의 근본 원인 중 하나는 음경으로 가는 혈류 감소로 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

산화질소의 전구체로  혈관을 이완하고 혈류를 개선하는 데 도움이 되며 산화질소 생성을 증가시켜 음경으로의 혈류를 개선하고 발기부전 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

일부 발기부전 남성에게 도움이 될 수 있지만 모든 사람에게 효과적이지 않을 수 있으며 발기부전이 있는 많은 남성에게 효과적인 것으로 밝혀진 실데나필(비아그라)과 같은 다른 치료법이 있습니다.

 

 

 

 

아르기닌 하루 섭취량

■일반적인 건강을 위해

대부분의 사람들에게 하루 2~3g의 아르기닌 복용량이 안전하고 효과적인 것으로 간주됩니다.

 

■운동 능력 향상

때때로 아르기닌 5~10g을 매일 사용하여 운동 능력을 향상하고 회복을 개선합니다.

 

■심혈관 건강

심혈관 질환, 고혈압 또는 기타 관련 질환이 있는 사람에게는 하루 3~6g의 아르기닌을 권장할 수 있습니다.

 

 

 

아르기닌 부작용

■소화 문제

 고용량으로 아르기닌을 섭취 시 일부 사람들은 아르기닌 보충제를 복용할 때 팽만감, 설사 및 메스꺼움을 포함한 위장 불편이 있습니다.

 

■알레르기 반응

 일부 사람들은 아르기닌에 알레르기가 있을 수 있으며 가려움증, 두드러기 및 호흡 곤란과 같은 증상이 있습니다.

 

■저혈압

 아르기닌은 혈관을 이완시켜 혈압을 낮출 수 있어 고혈압 환자에게 유익할 수 있지만 저혈압 환자에게는 문제를 일으킬 수도 있습니다.

 

■출혈 위험 증가

 특히 혈액 희석제를 복용하고 있거나 출혈 장애가 있는 사람들에서 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

■약물과의 상호 작용

 아르기닌은 질산염, 혈액 희석제, 발기 부전 치료제를 포함한 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다.