수국잎 열수 추출물 효능과 부작용 추천

목차
1. 전통이 있는 수국잎 열수 추출물 산수국의 효능
2. 수국의 종류
3. 수국잎 열수 추출물 효과
3-1. 장 건강과 다이어트 효과
       3-2. 피부 건강 효과
       3-3. 지방세포 크기 감소 효과
       3-4. 식욕 조절 효과
       3-5 AMPK 효소 활성화
4. 수국잎 열수 추출물 부작용

 

 

전통이 있는 수국잎 열수 추출물 산수국의 효능

산수국은 옛날부터 전통적으로 꽃과 잎을 치료 목적의 전통 원료로 많이 사용을 해 왔었고 예전에는 주로 만성 기관지염이나 당뇨병을 치료하는 효능이 있어 소염과 해독 작용으로서 많이 사용되어져 왔던 그런 기록들이 있습니다.

 

한의약에서는 꽃과 입을 약재로 사용해 왔습니다. 주로 학질이라든지 열병, 두근거림, 혈액순환, 심장 강화 등에 처방하는 원료로 활용된 것으로 잘 알려져 있습니다.

 

 

비만한 사람이나 당뇨병이 있는 경우에는 몸에 과도한 수분을 빼내고 또한 혈당 강화 효과도 볼 수 있다고 기재돼 있습니다.

 

한국 본추도감에는 식용 수국이 체내에 얽힌 것과 쌓인 것을 풀어주고 흉복부의 팽만한 증상에도 도움을 준다고 기술돼 있습니다.

 

그리고 수국잎 열수 추출물이 내장지방과 늘어난 체지방을 개선하는데 도움을 주는 이유 바로 식용 수국에만 존재하는 특별한 성분 때문입니다.

 

 

 

 

 

수국의 종류

수국에도요 종류가 있습니다. 관상용인 일반 수국과 식용으로 먹을 수 있는 산수국이 있습니다. 일반 수국과 다르게 산수국은 옆으로 좀 퍼져서 피어 있는 그런 형태를 띠고 있습니다.

 

수국

 

물을 담는 항아리를 뜻하는 수국 이름처럼 물을 끌어당기는 성질이 있어 체내에 노폐물과 염증 등이 얽힌 부종을 배출하는 데 도움을 줍니다. 그 중 수국잎 열수 추출물은 독성이 있는 원예용 수국 대신 안전 성분이 확인된 식용 수국에서 추출한 성분입니다.

수국잎 열수 추출물은 식용이 가능한 산수국에 잎해서 추출한 성분으로 열아홉 가지 임상 시험을 거친 기능성 인정 원료입니다. 일반 수국은 예쁜 모양새와 달리 독성이 있기 때문에 함부로 식용을 해서는 안 됩니다.

 

최근 식약처에서 피부 건강과 비만 개선에 도움을 준다는 등 다양한 기능성 개별 인정을 받기도 했습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

수국잎 열수 추출물 효과와 효능

수국잎 열수 추출물 속에 주목해야 할 성분에는 하이드란 제놀이 있습니다. 이 성분은 오직 수국잎 열수 추출물에서만 얻을 수가 있습니다. 하이드란 제놀 성분은 체내 에너지 대사 조절과 지방을 태우는 역할을 하는 AMPK 효소를 증가시키는 데 도움을 줍니다.

 

 

 

■장 건강과 다이어트 효과

보통은 운동하면 우리 몸에서 AMPK 효소가 활성화가 될 수 있습니다. 런닝머신 중강도로 30분간 뛰어야 AMPK효소가 활성화가 되는 겁니다.

 

러닝머신 30분을 뛰어야지만 활성화되는 AMPK 효소를 수국잎 추출물을 섭취함으로써 활성화 시킬 수 있습니다. 수국잎 열수 추출물을 섭취하면 AMPK가 활성화되면 가만히 있어도 약 30분 런닝 머신을 뛰는 효과와 같다고 합니다.

 

AMPK는 주로 간이나 근육 지방 췌장에서 작동하는 효소로 AMPK가 활성화되면 지방산의 연소를 촉진시키고 지방 합성을 억제하는 효과가 있는 것으로 밝혀진 바가 있습니다.

 

실제로 한 연구에서 비만 쥐에게 수국잎  열수 추출물을 섭취하게 한 결과 대조군보다 지방 세포가 감소하였음이 확인되기도 했습니다. 그리고 다이어트를 위한 필수 과정인 장 관리에도 도움이 된다고 합니다.

또 다른 연구 결과도 있는데요. 수국잎 추출물을 꾸준히 섭취할 경우 비만 세균으로 알려진 피르미쿠테스 균을 감소시키고 박테로이데테스라는 유익균을 증가시켜서 장내 환경이 개선되었음을 확인할 수가 있었습니다.

 

 

■피부 건강 효과

수국잎 열수 추출물 속에는 풍부한 하이드란제놀은 콜라겐 생성을 촉진시키고 또 자외선에 의한 피부 손상으로부터 피부 건강을 유지하는데 도움을 줍니다.

실제 임상시험 결과도 있습니다. 한국인 150 명을 대상으로 수국잎 열수 추출물 600mg을 섭취하게 한 결과 피부 주름 깊이 또 피부 수분량 탄력 거칠기 등 10가지 피부 지표가 개선되었고 특히 피부 수분량은 304%, 피부 탄력은 309% 개선됨을 확인하였습니다.

 

 

■지방세포 크기 감소 효과

수국잎 열수추출물 속에 하이드라 제놀 성분이 AMPK 효소를 증가하게 도움으로써 엉켜있던 지방과 부종을 배출하는데 도움을 줄 수 있습니다. 체내 AMPK효소가 증가하면 지방산의 연소가 촉진이 되고 지방 합성을 억제하는 등의 긍정적인 변화가 나타날 수 있습니다. 또한 섭취한 음식물이 이 지방으로 쌓이지 않고 지방 세포가 크기가 커지는 것을 막아줌으로써 지방 배출을 도와서 다이어트에 긍정적인 영향을 주는 것으로 알려졌습니다.

 

 

■식욕 조절 효과

식욕을 조절하는 렙틴 호르몬을 적정 수준 조절을 해서 식욕을 다스릴 수 있게 도와 결국 체중 관리에도 효과를 볼 수 있습니다. 

 

 

실제로 실험이 있는데요. 한국인 120명을 대상으로 수국립 추출물을 600mg을 섭취한 결과 섭취 6주 후부터는 체중이 최대 5~6kg감량됩니다. 섭취 12주부터는 체중이 최대 11.9kg까지 감량했다는 연구 결과도 있습니다.

 

뿐만 아니라 엉덩이 둘레, 체지방량 등이 감소하고 특히나 동맥경화나 당뇨, 염증 등 전신에 심각한 대사 질환을 유발시키는 복부지방 면적과 내장지방 면적까지 감소된 것을 확인할 수 있었습니다.

 

 

■AMPK 효소 활성화

수국잎 열수 추출물는 체중 감량에 도움을 주는 AMPK라고 하는 효소를 활성화시켜줍니다. AMPK는 효소가 기초대사량이나 신진대사를 높여주는 활성 단백질 효소로 콜레스테롤이 몸에 쌓이지 않게 체지방 감소에 도움을 줍니다.

 

AMPK 효소가 활성화된다는 것은 쉽게 말해서 우리 몸의 운동 스위치를 켠다고 생각하시면 됩니다.

 

 

 

 

 

수국잎 열수 추출물 부작용

어떤 사람들은 수국 잎 추출물을 섭취할 때 배탈, 설사 또는 메스꺼움을 경험할 수 있습니다. 이것은 배변과 체액 손실을 증가시킬 수 있는 식물의 이뇨 특성 때문일 수 있습니다.

드물게 수국 잎 추출물이 민감한 개인에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 알레르기 반응의 증상으로는 발진, 가려움증, 부종, 현기증 또는 호흡 곤란이 포함될 수 있습니다. 이러한 증상을 경험하는 사람은 즉시 치료를 받아야 합니다.

수국잎 열수 추출물은 이뇨제 및 혈액 희석제를 포함한 특정 약물과 상호 작용할 수도 있습니다. 약을 복용 중이거나 기저 질환이 있는 경우 수국잎 열수 추출물을 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

 

2023.04.06 - [건강 이야기] - AMPK

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