금연 껌 니코틴 패치 금연 캔디로 올해는 꼭 성공하세요

목차
1. 니코틴 대체제 주의점
2. 니코틴 대체제 종류
     2-1. 니코틴 패치
     2-2. 니코틴 금연 껌
     2-3. 니코틴 캔디형
3. 니코틴 대체제 병용 용법

 

금연

금연 껌 금연 패치 금연 캔디로 올해는 꼭 성공하세요

담배 피우고 계신 분들 주목 금연을 준비하고 계신 분들도 주의 깊게 읽어주시면 좋겠습니다. 저 또한 금연을 위해 많은 노력과 시도를 해봤지만 쉽지 않았습니다. 

금연을 위해서 처방을 받아서 약을 드시고 계신 분들도 계실 거고 니코틴 껌이나 패치로 구매하고 계신 분들도 계십니다. 그래서 저는 오늘 쉽게 약국에서 접근하고 구매할 수 있는 니코틴 대체제에 대해서 설명을 해드리려고 합니다. 

 

 

 

 

니코틴 대체제 주의점

일단 니코틴 대체제를 사용을 할 때 주의하셔야 할 상황은 심혈관 질환이 있으신 분들 협심증 심근경색 심부정 심부정맥 급성 뇌졸중 등의 질병을 가지고 있으신 분들은 니코틴 대체제를 피하시는 것이 좋습니다.

 

즉 담배도 피우면 안 된다는 말입니다. 

또 임산부 수유도 청소년에 대해서는 안전성 유효성이 확립되지 않아서 일단은 금기입니다. 

 

 

 

 

니코틴 대체제 종류

니코틴 대체제로는 껌이 있고 캔디 같은 사탕 형 그리고 패치도 있습니다. 

 

 

■니코틴 패치
먼저 니코틴 패치에 대해서 설명을 드리면 24시간 지속형 16시간 지속형 이렇게 두 가지가 있습니다.

 

24시간 지속형 패치를 붙이신 분들의 경우에는 시간이 너무 길게 작용을 해서 밤늦게 잠이 안 온다는 분들도 있습니다. 그런 분들의 경우에는 16시간 지속형 패치를 붙이시면 됩니다. 

그리고 이 패치는 16시간 24시간이기 때문에 하루에 한 번만 교체를 해주시면 되는 간편함이 있습니다. 

사용 방법은 용량이 이렇게 10ml 20mm 30ml가 있습니다.

치료 기간을 총 12주로 잡습니다. 하루에 20개비 이상 흡연하시는 분들의 경우에는 4주 간격으로 30미리를 먼저 붙였다가 그다음 4주 동안은 20 미리 그다음 4주 동안은 10ml 이런 식으로 서서히 리코팅 양을 줄여나가시면 됩니다. 

 

하루에 20개비 이하를 흡연자분들의 경우에는 8주는 20ml 그리고 나머지 4주 동안은 10mlg의 패치를 사용하시면 됩니다.

이렇게 총 12주가 치료 기간이고 패치를 붙였을 때 피부 자극감이나 알러지가 올라오는 분들의 경우에는 리프팅 껌이나 캔디형으로 바꿔주시면 됩니다. 

그리고 금연 패치는 금연 치료제의 가장 기본이 됩니다. 또 니코틴 패치는 바레니클린이라는 챔픽스 처방약을 복용을 하면서 니코틴 패치를 붙였을 때 위약에 패치를 붙인 환자의 경우보다 금연 효과가 더 높았다는 연구 논문도 있습니다. 

 

 

 

■니코틴 금연 껌

니코틴 껌을 아마 가장 많이 드시고 계시지 않을까 습니다. 니코틴 껌은 씹었을 때 가장 자극감이 금방 나타나기 때문입니다. 

 
그래서 니코틴 껌은 2ml  4ml가 있는데 보통 아침에 일어나자마자 30분 이내로 흡연을 하시는 분들의 경우에는 4ml로 시작을 하시면 됩니다.

 

일어나서 30분이 지난 후에 흡연 욕구가 생기시는 분들은 2ml부터 사용을 해주시면 되는데 이 껌도 치료 기간이 총 12주입니다. 

그래서 니코틴 껌은 6 3 3으로 쉽게 숫자로 기억해 주시면 됩니다. 

 

6주 동안은 한두 시간마다 껌 하나씩 먹고 그리고 나머지 3주 동안은 2시간에서 4시간마다 껌을 한 개씩 먹고 또 마지막 4주 동안은 4시간에서 8시간마다 껌을 하나씩 드셔주시면 됩니다. 

니코틴 껌은 하루에 총 24개까지 씹으실 수 있습니다. 껌 씹는 방법은 15분 동안 껌을 씹은 다음에 껌을 씹다 보면 입안에 얼얼한 느낌이 나게 됩니다.

 

그래서 이 얼얼한 느낌이 나면 껌을 잠깐 두었다가 이 얼얼한 느낌이 사라진다 그러면 다시 좀 단물을 씹다가 볼에다가 옮기는 식으로 반복을 해 주시면 됩니다. 

 

단물이 다 빠지게 되면 그때 다시 한번 껌을 교체를 해주시면 됩니다. 

 

 

 

■니코틴 캔디형

로젠즈 형인데 트로키라고도 합니다. 간단하게 캔디라고 생각을 하시면 됩니다. 

 

니코틴 캔디형들도 말씀드린 니코틴 금연 껌과 사용법이 똑같습니다.

 
6 3 3 주로 이렇게 사용을 하는데 첫 6주 동안은 한두 시간마다 게 하나씩 먹으면 되고 또 다음 주는 2시간에서 4시간 마지막 3주 동안은 4시간에서 8시간마다 캔디를 하나씩 드시면 됩니다.

 

니코틴 캔디도 먹다가 얼얼함이 생긴다 그러면 뺨에다가 잠깐 놔두면 되고 또 그 얼얼함이 사라지면 다시 캔디를 빠는 식으로 니코틴 껌 사용 방법과 동일합니다. 

니코틴 캔디의 경우에는 껌을 씹었을때 턱관절 안 좋으신 분들의 경우에는 캔디를 사용해 주시면 됩니다. 

 

 

 

니코틴 대체제 병용 용법

패치를 사용하면서 껌이나 로젠즈 캔디 형을 함께 복용을 하실 수 있습니다. 

연구기관 nc 에 의하면 니코틴 대체제를 단일 요법으로 사용했을 때보다 패치와 껌 또는 패치와 로젠즈를 함께 사용을 했을 때 더 치료 효과가 컸다고 하는 논문이 있습니다.

 

병용 요법으로 하실때는 챔픽스의 바레니클린을 사용한 효과와 비슷하다고 합니다. 

패치나 껌만 사용을 했을 때 금연이 어려웠다고 하시는 분들은 이렇게 함께 병용 요법을 해보시는 것을 추천드립니다. 

그리고 금연 치료제 약을 처방을 받아서 억용해보신 분들 중에서 부작용이 있으셨던 분들은 병용 요법이나 니코틴 대체제를 사용해 보시기를 추천드립니다. 

하지만 이 병용 요법도 함께 사용을 했을 때 두근거림이나 울렁거림이 너무 심하면 둘 중에 하나만 선택을 해서 금연 치료를 해보셔야 합니다. 

이 금연을 성공하기 위해서는 금연을 하겠다는 마음가짐이 꼭 동반이 되어야 합니다. 그냥 금연을 하고 싶은 마음에 니코틴 대체제를 주야장천 쓰시면 안 되고 니코틴 대체제 사용법을 잘 살펴보시고 서서히 약물도 줄여나가야 한다는 것을 명심을 해주셨으면 좋겠습니다.