양배추즙1 건강에 좋은 양배추즙와 다이어트 양배추는 많은 영양소가 들어있어 건강에 매우 좋습니다. 다음은 양배추가 건강에 좋은 점입니다: 1. 항산화 작용: 양배추에는 항산화 작용을 하는 비타민 C, 비타민 A, 카로티노이드 등이 포함되어 있습니다. 이들은 자유 라디칼과 같은 산화 스트레스를 줄이는 데 도움을 줍니다. 2. 면역력 강화: 양배추는 비타민 C, 비타민K, 비타민 A, 아연, 식이섬유 등이 풍부합니다. 이러한 영양소는 면역력을 강화하고 감염을 예방하는 데 도움을 줍니다. 3. 소화 개선: 양배추는 소화를 촉진하고 소화 문제를 개선하는 데 도움이 되는 식이 섬유가 풍부합니다. 4. 심장 건강 개선: 양배추는 식이섬유와 칼륨이 풍부합니다. 이들은 혈압을 낮추고 동맥 경화를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 5. 눈 건강 개선: 양배추.. 2023. 2. 19. 이전 1 다음
