밀크씨슬 효능과 효과 복용시간과 복용법
밀크씨슬(Milk Thistle)은 국내에서는 토끼풀과 비슷한 토착 식물입니다. 주로 유럽, 지중해 지역에서 자라며, 씨앗이 주원료로 사용됩니다. 밀크씨슬은 간 건강에 도움을 주는 성분인 씨메리신(Silymarin)이 풍부하게 함유되어 있습니다. 씨메리신은 간세포를 보호하고 간기능을 개선시키는 효과가 있어 간염, 간경화, 알코올성 간질환 등 간 질환의 예방과 치료에 사용됩니다. 또한, 밀크씨슬은 항산화 작용이 강하여 피부건강, 면역력 향상, 혈당 조절, 콜레스테롤 개선 등에도 효과가 있다고 알려져 있습니다. 하지만, 밀크씨슬은 약용으로 사용되기 때문에 복용 전에는 반드시 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다. 또한, 일부 사람들은 밀크씨슬에 알레르기 반응을 보일 수 있으므로 주의해야 합니다. 밀크씨슬은 간 ..
2023. 2. 18.
