글루타치온음식1 글루타치온 효과와 효능 복용법 추천 글루타치온 글루타치온(glutathione)은 아미노산 세 가지(글루타민, 시스테인, 글리신)으로 구성된 화합물로, 강력한 항산화 작용을 가지고 있습니다. 글루타치온은 세포 내에서 산화적 스트레스로부터 세포를 보호하고, 독소나 자유라디칼 등의 유해한 물질을 제거하는 역할을 합니다. 또한 면역 체계를 강화하고, 세포 증식과 DNA 합성 등의 생물학적 과정에 필요합니다. 글루타치온은 일부 식품에 함유되어 있으며, 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 그러나 일부 사람들은 글루타치온 부족으로 인해 보충제를 복용하고 있으며, 이에 대한 장단점과 효과적인 복용 방법 등에 대해서는 전문가와 상의하는 것이 좋습니다. 효능과 효과 항산화 작용: -강력한 항산화 작용을 가지고 있어, 자유 라디칼을 제거.. 2023. 2. 21. 이전 1 다음
