리아킴이 진단받은 성인 ADHD 이해하기 실제 사례와 가짜 사례 구분하기

리아킴이 진단받은 성인 ADHD 이해하기 실제 사례와 가짜 사례 구분하기

오늘날 우리가 살고 있는 빠르게 변화하는 세상에서는 업무나 중요한 작업을 하는 중에도 주의가 산만해지거나 집중력을 잃고 무의식적으로 휴대전화를 스크롤하는 경우가 종종 있습니다. 이러한 순간을 경험한 후 "성인 ADHD인 것 같아요"라는 말을 들어본 적이 있을 것입니다. 사실, 이러한 자가 진단이 증가하면서 성인 ADHD에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이 글에서는 성인 ADHD의 진단 과정이 어떻게 진행되는지 살펴보고, 증상이 실제로 ADHD가 아닌 다른 질환일 수 있는 몇 가지 사례를 살펴보겠습니다.

 

성인(Adult) ADHD

 

 

성인 ADHD에 대한 관심 증가

최근 성인 ADHD에 대한 관심이 급증하고 있습니다. 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)는 주의력 지속의 어려움, 충동성, 과잉 행동 등의 증상이 특징입니다. ADHD 진단을 받으려면 부주의 또는 과잉 행동-충동성 중 하나 또는 이 두 가지가 복합적으로 나타나는 증상 중 6개 이상이 최소 6개월 이상 지속되어야 합니다. 하지만 성인의 경우 이 중 5개 이상의 증상이 나타나면 의심해 볼 수 있습니다.

 

 

 

아동기에서 성인기로의 전환기

성인 ADHD는 생각보다 흔한 질환입니다. 일반적인 믿음과는 달리, 나이가 들면서 사라지는 질환이 아닙니다. 연구에 따르면 ADHD 증상은 많은 사람에게 성인기까지 지속되며, 아동기 사례의 50~80%에 이르는 것으로 추정됩니다.

 

ADHD 아동은 종종 부주의한 증상과 과잉 행동 및 충동적인 증상을 모두 경험합니다. 그러나 뇌가 성숙함에 따라 과잉 행동을 조절하는 억제 뉴런이 발달하여 과잉 행동 증상은 감소하는 반면 부주의 증상은 지속되는 경우가 많습니다. 이로 인해 "조용한" 또는 "미묘한" 성인 ADHD의 존재에 대한 논의가 이어졌습니다.

 

 

성인 ADHD를 진단하는 데 필수적인 도구 중 하나는 세계보건기구(WHO)에서 권장하는 성인 ADHD 자가보고 척도(ASRS)입니다. 지난 6개월 이내에 6가지 주요 영역 목록에서 4개 이상의 증상을 경험했다면 성인 ADHD의 위험성을 나타낼 수 있습니다.

 

 

 

 

몇 가지 증상만으로 ADHD를 진단할 수 있나요?

그렇지 않습니다. ADHD를 진단하려면 12세 이전에 사회적, 학업적 또는 직업적 기능에 심각한 장애가 있었던 병력이 있어야 합니다. 자각 증상은 중요하지만 보조적인 정보 역할을 합니다. 최종 진단은 다양한 요인과 검사 결과를 고려한 정신건강 전문가의 종합적인 평가가 필요합니다.

 

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실제 사례 살펴보기

이제 ADHD가 의심되는 몇 가지 사례를 살펴보겠습니다:

 

 

사례 1: 계속되는 어려움

"지난 두 달 동안 무기력하고 업무에 집중할 수 없었습니다. 실수도 계속하고 집중하려고 해도 멍해져요. 예전에는 재미있던 일도 더 이상 흥미가 없어요. 식욕도 떨어지고 잠도 잘 자지 못해요. 혹시 ADHD일까요?"

 

이 경우 증상이 주의력 장애를 넘어서는 것임을 인식하는 것이 중요합니다. 기분이 가라앉고, 식욕이 떨어지고, 수면 장애를 겪는 것은 순수한 ADHD가 아니라 우울증을 나타내는 증상입니다. 기분 장애에 대한 종합적인 평가를 고려하는 것이 중요합니다.

 

 

사례 2: 여러 가지 책임감으로 인한 주의력 결핍

"저는 직장에서 4개의 프로젝트를 관리하고 있습니다. 한 프로젝트에 집중할 때마다 다른 프로젝트에서 긴급한 일이 발생해 어느 하나에 집중할 수가 없어요. 마치 새는 댐을 수리하는 것과 같아서 프로젝트가 하나도 진척되지 않습니다. 제가 ADHD인가요?"

 

이 경우는 ADHD보다는 과도한 업무량 때문일 가능성이 높습니다. 우리의 뇌는 한 번에 한 가지 일에 효율적으로 집중하도록 연결되어 있습니다. 여러 작업에 주의를 분산하면 집중력이 떨어집니다. 작업의 우선순위를 정하고 한 번에 하나의 프로젝트에만 집중하는 것이 중요합니다.

 

 

 

학창 시절에 대한 회상

성인 ADHD를 평가할 때는 개인의 학창 시절에 대해 문의하는 것이 중요합니다. 직장에서의 요구와 달리 학교에서는 일반적으로 학생들이 한 번에 한 과목에만 집중하도록 요구하기 때문에 ADHD를 가진 사람들이 학업적으로 뛰어난 성과를 내기가 더 쉽습니다. 학창 시절에는 학업 성적이 좋았지만 성인이 되어서 집중력이 떨어진다면 선천적인 ADHD보다는 환경적 요인과 업무 요구 때문일 가능성이 높습니다.

 

 

 

 

결론

결론적으로, 성인 ADHD의 자가 진단이 증가함에 따라 신중한 평가 과정이 필요합니다. 증상이 다양한 질환과 겹칠 수 있지만, 정확한 진단을 위해서는 개인의 병력, 환경, 정신건강 전문가의 종합적인 평가를 고려하는 것이 중요합니다. 인간의 뇌는 본래 한 번에 한 가지 일에 집중하도록 연결되어 있으며, 현대 생활의 요구로 인해 누구나 지속적인 집중력을 유지하기가 어려울 수 있다는 점을 기억하세요.

 

 

 

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